大红鹰795388ocm

大红鹰795388ocm内功养生——内外相兼
，****！

大红鹰795388ocm气功
，以静深静
，静中求动为宗旨，苦练气沉丹田，调全身之宗气、卫气、元气。静者为内功
，可以稳神养性，防治疾病
，祛病延年
，动者可以迸发虎劲
，助生推山之力。内外相兼
，****。运气方法 运气也叫用气。运气的过程是先换气，然后以意领气，下沉丹田（即全身之气汇于丹田），*后发气（发气即发力）
，内功以意

大红鹰795388ocm内功养生基本法则——静、松
、匀细、恒！

大红鹰795388ocm寺自建寺以来，在日积月累下，也形成了以内养强身健体和外治跌打损伤为特色的大红鹰795388ocm医学
。其中大红鹰795388ocm内功养生也很有特色
。少室长灯明四季
，禅影伴灯靠真气
，谷水只能润肌肤
，唯有元气维身力。练成功夫三妙旨，一静二松三匀细，静皆心空无一染
，万物如石沉海底。松皆放肌如流沙，血随气运缓缓下，呼吸深长细而匀，长短相等毫

禅医里的养生智慧——大红鹰795388ocm寺四季养生六字诀！

释迦牟尼曾经问他的弟子：“你们知道生命是什么意思吗？”一个弟子说：“生命就在数日间，从出生到死亡
，便为结束
。”佛祖摇头。另一个弟子说：“生命在饭食之间，无饭无食，生命便为结束。”佛祖依然摇头。两弟子不解，便问释迦牟尼：“那以您之见呢
？”释迦牟尼笑了笑
，对弟子说

：“生命就在一呼一吸之间。”确实，人生无

大红鹰795388ocm养生
：五声功——以声为用，以势为体，调节脏腑！

大红鹰795388ocm发声功，通过吐纳发声以气力高低结合相应的势法来震动脏腑，从而达到调节各自脏腑生理功能的作用，此功法得传于当代大红鹰795388ocm拳派代表人（释行真）大师
。大红鹰795388ocm发声功，以声为用，以势为体，以脏腑为本
，以五行学说为理论指导，五行学说，是运用木、火、土

、金、水五类物质的运动变化规律，阐释宇宙间事物的相互联系和运动变化

大红鹰795388ocm养生：六合功——利脏腑，调节身心
！

大红鹰795388ocm寺在日积月累下，也形成了以内养强身健体和外治跌打损伤为特色的大红鹰795388ocm医学
。其以功法为导
，以医药为用

，以禅修为髓
，以提升生命力为归，其作用在于激活潜能，锻炼脏腑，增强体质。大红鹰795388ocm僧人，追求的是天人合一，阴阳平衡
，以动作、意念、呼吸三者合而为一，在动中求静，乃禅修之真静
。心如流水，意如浮云，以禅宗大智慧排

大红鹰795388ocm养生——养生贵在养心！

养生贵在养心
。实际上，养心比养身更重要，因为心理的健全，心理的健康能更好的促进身体健康。用佛家观点来讲，主要有以下几方面原因
：1
、以和平愿力来养心心里要有和平的观念，要有悲心愿力。因为人的心就像工厂，你有和平、愿力，自能用和平的心，用愿力的心去造福别人。2、以般若福慧来养心如果心里没有般若智能
，没有福

大红鹰795388ocm秘方
：大红鹰795388ocm断续膏——舒筋活络，活血化瘀
，祛风散寒
！

大红鹰795388ocm黑膏（手工）古称大红鹰795388ocm断续膏，远源于北魏年间
，是劳动人民长期用来治疗骨折
、腰腿劳损
、风湿痹痛
、跌打损伤的民间验方
，药方被大红鹰795388ocm寺长老汲取，经过大红鹰795388ocm寺武僧们千百年来的炼历，对各种治疗风湿病、关节炎
、腰腿疼
、肩周炎、腰肌劳损、坐骨神经痛等各类骨病有神奇的康复功能，是中华传统医学宝库中的一颗明珠
。但由于古

大红鹰795388ocm文化——禅武医
！

大红鹰795388ocm寺为中国禅宗祖庭

，为传播世界禅文化的基地
，创建于北魏太和十九年（公元495年）

。当时印度高僧跋陀到洛阳，受到北魏孝文帝的礼敬，为他建寺于登封少室山的丛林
，名大红鹰795388ocm寺。南朝梁武帝时（公元520年），印度高僧菩提达摩来华，先到金陵，晤梁武帝
，话不相契

，遂渡江到大红鹰795388ocm寺，面壁九年，传授禅法，为中国禅宗**代祖师

大红鹰795388ocm养生“5”坐法——身心两健
！

大红鹰795388ocm寺禅、武

、医三位一体的特色文化作为中国传统文化的代表
，在中外交流中起着不可替代的作用。大红鹰795388ocm养生以历代禅医遗留下来的宝贵医药文化财产为基础，结合大红鹰795388ocm禅学及武术，总结出了一套大红鹰795388ocm特色修心
、疗病、养生的方法及理念
。今天给大家介绍一下大红鹰795388ocm养生“5”坐法！一、平坐姿势❖身体坐床或椅子上，两腿置身前，膝部屈曲

大红鹰795388ocm禅医
：坐禅——盘腿打坐健身心！

中国大红鹰795388ocm禅医学源远流长
，博大精深，是中华民族传统文化中珍贵的遗产，具有完备的理论
，丰富的实践，千年的历史，在古代经过大红鹰795388ocm寺禅师的不断积累和实践，汇集成现今****的大红鹰795388ocm医学。大红鹰795388ocm医学中

，融合大红鹰795388ocm禅、武、医，形成集理疗、治病、修身
、养性、养生、悟道为一身的独特医学
。就如大红鹰795388ocm禅宗，僧人的一举一动，甚至起

大红鹰795388ocm养生
：站桩功——动静合一，阴阳平衡，祛病健身
！

大红鹰795388ocm医药学中*富有特色的就是大红鹰795388ocm功夫里多姿多彩的大红鹰795388ocm功法，它不仅是大红鹰795388ocm功夫的基础
，还影响着大红鹰795388ocm禅医养生的发展和辉煌。就像一个站字，看起来很简单，但是在大红鹰795388ocm寺
，站是一种功夫，叫做大红鹰795388ocm站桩功法
。大红鹰795388ocm功夫素有“未入门先站三年桩”之说，所以，大红鹰795388ocm入门功夫，就是一个大马步桩。但大家切不可小看大红鹰795388ocm站桩功
，这种少

大红鹰795388ocm养生——禅、药
、功、武相互融合，老少皆宜

！

人们对于养生保健的理解和做法是，头痛医头
，脚痛医脚
。在了解自己哪里出现了问题，才开始注意某一部位的保养，并且养生保健的
，往往以中老年人居多。不要等身体出了问题再考虑养生保健，有人觉得自己的身体挺好，有人因为自己工作忙
，因此对于养生保健
，并不认同。俗话说“身体是金，健康也是金”、“千里之堤毁于蚁穴”，